احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
کد خبر: ۷۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا علاقه‌مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟
کد خبر: ۷۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
تحقیقات نشان می دهد فشارخون ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
دوش آب سرد و حمام یخ هم مانند خوابیدن در یک اتاق خنک، گلوکز را تحریک می‌کند. به علاوه، شوک آب سرد می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید.
کد خبر: ۶۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
دروچا می‌گوید: «استخوان‌های حیوان سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مواد معدنی جزئی دیگر است. بدن ما برای ساخت و تقویت استخوان‌هایمان به تمام این مواد مغذی نیاز دارد.»
کد خبر: ۴۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
متخصصان معتقدند هیچ‌چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.
کد خبر: ۴۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
خستگی و بی حالی گرچه به خودی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود
کد خبر: ۳۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
اخبار سلامت |خاصیت‌های بی نظیر شیر و عسل برای بدن
شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش‌بخش هستند، می‌توانند طعم و مزه‌ای عالی را در دستورالعمل‌های مورد علاقه شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
اخبار سلامت|خواص شگفت‌انگیز عناب خشک | از رفع سرفه تا بهبود کیفیت خواب
این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به اینکه عناب، اغلب به‌عنوان یک نوع درمان برای اضطراب توصیه می‌شود، بعضی‌ها ممکن است برای بهبود خوابشان، دمنوش آن را بنوشند.
کد خبر: ۳۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
محققان پاسخ می دهند؛
محققان در یک بررسی دریافتند: چرت منظم بعد از ظهر می تواند یکی از راه های هوشیار ماندن ذهن باشد.
کد خبر: ۱۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
بر اساس نتایج مطالعه ای در ایالات متحده؛
اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های قابل پیشگیری ناشی رنج می برند و همچنین هزینه های درمان این عارضه ها، سنگین، غیر قابل تحمل و رو به رشد هستند.
کد خبر: ۱۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
محققان می گویند
یکی از نتایج تغییر در وضعیت و تنوع میکروب های روده در بدن تاثیر منفی دارد و یکی از این تاثیرات کاهش کیفیت خواب است و محققان امیدوارند راهی برای غلبه بر این مشکل بیابند.
کد خبر: ۱۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
در شرایط همه‌گیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیت‌های قرنطینه‌ای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بی‌نظمی در برنامه خواب شبانه‌روزی‌مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
آدم‌های مضطرب همان‌هایی هستند که هنگام گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری می‌برند که البته موجب گران شدنش نیز خودشان هستند. اینها همین‌هایی هستند که این روزها برای تهیه ماسک یا مواد ضدعفونی‌کننده رفتارهای عجیب می‌کنند و سبب می‌شوند این محصولات در بازار نایاب شوند.
کد خبر: ۱۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳